游泳前需进行热身运动，游泳后要做拉伸放松，以减少运动损伤。

大多数游泳课程都没有设定年龄限制，只要身体健康即可参加。

我们的室内游泳馆水温会根据季节和顾客需求进行调节，保障游泳的舒适度。

使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵，及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。